mas entrenos en la ERMITA FEBRERO-2009

Dia 21/2/2009 sábado expléndido en Amposta, no juntamos para entrenar el maestro Eloi , Lluis-play y yo.

Empezamos la fria mañana (3ºC) montando mi freno XT, que frena poco ( ya me esta bien), pero que le faltan arandelas puesto que al descargar la bici al final, he visto como la rueda estaba muy frenada, pero ya era tarde.

Despues, media palmerita de desayuno y empezamos, las bajadas sin crono, en la segunda me pongo detráas de Lluis pero va pérdido, llevaba un 1 año sin venir a la ermita y esta no perdona.

Eloi se pone a marcarle el camino delante y detras y vamos haciendo , decidimos intercambiar monturas y la Orange de lluis (que es preciosa, pero podria serlo mas....) va mas dura que la cabeza de Zaplana, rapidamente trazamos un plan alternativo.

Saco de mi cosecha un incunable un muelle Bos de sólo 325, mas guapo que un Sanluis y largo suficiente y en 1 minito cambio de muelle y de comportamiento, ahora la bici tiene 20mm de Sag aún le falta ya que sólo pesa 63kilos con 1.80m !!!

Si destensa la maneta de freno trasera y cambia el neumático que lleva que esta liso, mejorará aún más...pero el cambio en la Orange ha sido notable !!!

Respecto a los tiempos pues todas las bajadas todas en 1:01s, Eloi me parece que bajaba en...ostras no me acuerdo !!!

Mi 1:01s es un tiempo flojo pero consolidado, que chocaba conta una piedra igual lo hacia, que me patinaba en la primera curva igual, que hacia un fallo igual, pero que se que puedo mejorar, si hago una bajada buena, bajaré a 59s y me queda la perfecta para el 57s.

¿ como hacerlo? muy fácil te pones al maestro Eloi detras, diciendote lo que debes hacer y animandote y el 59s sále a la primera !! era nuestra última bajada, contentos como unas castañuelas pa casa !!!

El próximo dia despues de dos bajaditas de calentamiento repetiremos, pero primero debo mejorar el 2 y 3er peralte alli me dejo 2 segundos mínimo !!! el objetivo ahora 57s

El año pasado con la Vp hice varios 1:05 s y mi mejor tiempo fue 1:03 s, con lo que 4s de mejora en 1minuto aprox. NO ESTA NADA MAL !!! toi contento y agradecido a Eloi !!!

Mañana a ver si baja Oriol y nos vamos a Bitem o l' UEC !!!